Velkommen på trening

OTO har mange treningstilbud gjennom vinterhalvåret. Hovedtreningen er torsdager fra RIngshaug u-skole. Oppmøte kl 18.00 ferdig skifta. Rekruttene har ca 1/2 time utendørs trening (o-teknisk eller kondisjonstrening), og så ca 1 time inne i sal etterpå med leker, stafetter og o-teknikk. 

De over 13 løper eller har annen treningsløp utendørs i ca 1,5 time og så en time styrke og ballspill i sal etterpå. 

Oversikt over vintertreningene:



For sommertrening: Under finner du instruks for treningsløpene (til de som skal arrangere). Les denne nøye

Noen ganger har vi andre treningsløyper som henger ute i lengre perioder. Turorientering er også igang,  -og det ligger løyper på appen Usynlig-o. Sjekk ut, det er gøy!